美しい人の美容法

同じ年齢の人を比べた時に　老けて見える、若く見えるっていうのは

どういうところに差があるのでしょうか？

やっぱり　体型ってのもあると思います。

女性は妊娠、出産で体型が変わってしまい、元に戻らないってことは

よくある話です。

そして、髪型。これも手入れが楽という理由で短くしてみたり、

やっぱりどうみてもオバサン？って

いう髪形にしてしまう方も多いと思います。

そして、顔のたるみでしょうか。

目尻のシワなんかよりも　顔のたるみが老けて見える原因ですよね。

特に！　顔回りのフェイスラインがぼやけてきたら要注意ですよ。

オバサン街道を進んでるって証拠。

そして、最近　すごく気になるのが　白い部分です。

かつて、若い頃に白かった部分が　

どうしても加齢によって　黄色い色に変わってきます。

これは誰しも　ある程度は仕方がないって言われていますね。

たとえば、白目、歯、爪なんかがそうです。

白目は　どうしても加齢で黄色い状態になります。

疲れてる時には充血してるしね。

これは　確実に老けて見えるポイントですね。

そして　歯。これもすっごく大事。

笑った時に　金歯、銀歯ってのは　問題外です。

これは若いとか若くないっていうレベルではなく　もっとひどい。

笑った時に　真白の歯だと　確実に若く見えるんですよね。

芸能人が若く見えるっていうのは　見た目をかなり努力してるからです。

体型も気をつけてるし、服装も気をつけています。

当然　髪型もね。

そして、歯を完璧に治してるので　これが若く見える要因かもしれません。

さて、　ワゴンRスティングレー 車 買取 ってすごくいいみたいなんです。

これは調べてみようかしら。

肌が美しい状態でいたい、髪の毛も美しくいたいって思った場合、

やっぱりいい化粧品を使うってことじゃなくて

結局は自分の免疫力をあげないとダメってことなのです。

自分の免疫力が落ちてると　どんなにいい化粧品を使っても効果がでません。

そしていいサプリを飲んでもダメなんですよね。

ウチの妹は　肌の調子が悪くて美容皮膚科に行ったらしいんです。

そこで処方されたのは抗生物質。

それを飲み続けていたところ　

なんと余計に肌荒れがひどくなってしまったそうです。

本人は気にして　色々と薬やらサプリを探してましたけど　

そういうのを一切辞めさせました。

抗生物質を飲んで　胃が荒れてしまったってことだと思います。

胃が荒れてしまうと　肌にはテキメンに現れてきますよね。

胃腸の状態と　肌は繋がってるんです。

抗生物質を飲むことによって　

体に必要な菌まで殺してしまったってことでしょう？

これからは　そういうふうに薬で治すんじゃなくて　

まずは自分の体の免疫をあげることを第一に

考えるように注意しましたよ。

結局はここですよね。自分の免疫力が強い人は　

多少夜更かしをしても大丈夫。

しかし、自分の免疫力が低い人は　かなり気をつけていても　

アレルギーになってしまったりするんですね。

この免疫力っていうのが　すごく重要な鍵を握っています。

さて、この免疫力を上げるためには　

腸内環境を整えるのが大事だというのは有名な話です。

ヨーグルト等の発酵食品は　腸内環境を整えるのにとても効果的です。

ヨーグルトや納豆よりも効果があるのが　なんとぬか漬け。

ちょっと今年は　ＭＹぬか床にチャレンジしてみようかしら。

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今から15年くらい前ですが、当時　付き合ってた彼の家にお泊まりをしたところ

洗面所の棚から　前彼女の化粧品が出てきたんですね（怒）。

当時は　「なぬ？」って思ったのですが　

その化粧品を手にとってよく見たところ

「アルソア」っていう化粧品だったんです。

聞いたことはあったのですが　使ったことはなかったし

デパートやスーパーで取り扱ってる化粧品ではなかったので　

手に入れられなかったんです。

今ほど　ネットでのお買いものって盛んじゃなかったですしね。

この頃は　アルソアは販売員から買うシステムだったんですよ。

前の彼女が使ってたものってのが　すごく興味があったので　

ちょっと使ってみようかな～って気になり

早速お取り寄せをしてみたんです。

実際に使い始めてみると　３日くらい経った頃から　

すごく肌が乾燥してきまして

何を塗っても　肌の乾燥でガビガビになってしまいました。

私には　この化粧品って合わないのかな～って思ってましたが　

ちょうど２週間位過ぎた頃

憑きものが落ちたかのように　肌の調子が好転したんですよ。

それからは　一切　トラブルはありません。

これにはビックリです。20代の頃よりも　肌の調子は今のほうがいいんです。

これって　やっぱりアルソアのおかげだと思いますよ。

アルソアのいいところは　石鹸でしっかり汚れを落として、

化粧水で水分を補うというやり方。

非常にシンプルなんですけど　

結局はこのようなシンプルなものが一番大事ってことなのかも。

この石鹸は　独特な泡立て方があるんです。

これをマスターできるまでは　肌の調子もたいしたことなかったんですけど

ちゃんと泡だてが出来るようになると　肌が見違えるようになりましたね。

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先日、知り合いのお仲間で旅行に行ってきました。

今回のグループの中に　驚くほどの色白の女性がいたんですね。

真っ白で　シミが１つもないんですよ！

今回ほど　色白が素晴らしいって思ったことはありません。

顔立ちなんかは　普通なんですが、

やっぱり肌の色が私達と比べて全然違うんですね。

ここまで真っ白お肌だと　全体的に美人に見えるんですよ。

色白って偉大かもしれません。

ほんとに　肌の色１つで　美人に見えるんです。

そういえば、美肌の君島十和子さん。

この方は　肌だけではなく、顔立ちも美人なんですが

女優時代は　今ほど美しくなかったように思います。

よーく見ると美人ですが

全体的にみると　今よりも肌の色が白くなかったんですね。

キャンペーンガール出身で　

当時は肌を焼いていたっていいますし、

普通の肌色でしたよ。

しかし、結婚後は美容に勤しみ、

女優時代よりも美しくなりました。

これって　やっぱり肌の色が白くなったのが

一番の原因じゃないかなーって思いますね。

たかが肌の色と思いますが　されど肌の色ですよ。

この肌の色ひとつで美人か美人でないかが

印象づけられるとしたら　絶対に色白になったほうがいいですね。

顔は美白化粧品を使えばいいと思いますは、

首から下は　やっぱり化粧品だけでは無理です。

常に日傘やＵＶケアをするなど　地道な努力が必要になります。

そしてやっぱり　食べ物も大事かも。

口から入るものって本当に大事！　

肌全体を美しくするのなら　健康であることは当たり前ですが、

内臓も健康でないとダメ。

ビタミンをちゃんと摂取して　体の中から美白を目指したいものですね。

そういえば　仙台白百合女子大学 賃貸ってすごくいいみたいですよ。

この前の週末、数名で旅行に行ってきました。

そのメンバーの中に１名韓国の女性がいたのですが

ほんとに肌がキレイなんです。

シミが１つもないんですよ。

食事中には　スッピンで登場していましたが、

驚くくらい肌がきれいなんですね。

いやー　すごい。

こういうキレイな方の美容法が絶対にチェックしたいですよ！

・・・ということで　

まずは　彼女のお風呂の入り方からチェックしていました。

かなりガン見をしていたのですが　

私達となんにも変わりがないような洗い方です。

むしろ、私達よりもしっかりと洗ってたような気がします。

よく　雑誌なんかでも　

洗顔はなでるくらいの力で・・・って言ってますよね。

私もこれを信じて実践をしているのですけど　

この韓国の方は　ゴシゴシやってました（笑）。

こんなに　顔をゴシゴシやってもいいの？？？って

すごく疑問を感じたんですけど。

体も　愛用のタオル（あかすりじゃなかったけど）で　ゴシゴシ。

うーん。この洗い方は　果たして参考になるのかな？

彼女曰く、ちゃんと洗わないと　

角質が残っちゃうから～ってことなんですけど。

うーん。これはまいりましたね。

今まで　私がやってた洗い方とは　真逆。

かなりのゴシゴシ洗いでしたからね。

そして、お次は　

なんの化粧品を使ってるのか・・っていうこと。

これってすごく気になりません？

美しい人が使ってる化粧品にはやはり理由がある場合がほとんど。

すごくお高い場合には無理だけど　

そこそこのお値段なら是非ともマネしたいですよね。

・・ということでこちらもガン見。

しかし、温泉に置いてある化粧水と乳液で済ませていました。

うーん。これは全然参考にならないです。

結局は　美肌ってのは生まれつきってことなのかしらね。

残念ですが。

そうそう　引っ越し 伊豆の国市までだと　金額とかどうなのかな？

今、Ｆ社のスキンケアのＣＭに　

松田聖子さんと小泉今日子さんがでていますよね。

２人とも年齢よりは　もちろん美しいのですが、

松田聖子さんは清潔感に溢れてて

小泉今日子さんはなんとなく不潔っぽくかんじする。

元々は　顔が似てるって言われてた２人ですが

今、何が違ってしまったのでしょうか？

生まれもった　肌質とか　肌の色の違いってのもあると思いますが、

どこをどうみても松田聖子さんのほうが

透明感があるんですよ。

実年齢では　彼女のほうが２－３才は年上ですよね。

よーく見ると　違いが歴然の場所があるんです。

それは　「歯」。

聖子さんは　前のご主人が審美歯科医ってのもありますけど　

歯をすごく直してるんですね。

真っ白です。

これ　セラミックで全部キレイにしたんじゃないかしら。

元々、黄色人種の日本人というのは　

真っ白というのは難しくて　少々黄色味かかった白が

限界らしいです。

しかし、芸能人のように真っ白が求められる職種ですと　

セラミック等で直すってパターンなんですよ。

この真っ白の歯が　

聖子さんを透明感溢れる美しさに見せてるんじゃないか・・・って思いますね。

顔立ちとかは　あんまりかわらない２人ですからね。

芸能人なので　小泉今日子さんも歯は直してるとは思いますが、

明度が聖子さんよりも黄色いというか

暗い色です。違いはこれだな！って思いましたよ。

つまり、私達一般人でも　歯の色を白くすれば　

清潔感溢れる美しさを手に入れることができて

歯が黄色いと　不潔ってかんじを与えるということです。

お金がかかることなので　

自分の懐とよく相談して始めなければいけない美容ですけど

歯はすごく大事な部分なので　やって損はないですね。

そういえば　山陰合同銀行ってすごくいいみたいなんです。すごく気になりますよね。

最近のＣＭに　松田聖子と小泉今日子が共演していますね。

富士フィルムのアスタリフトのＣＭです。

松田聖子の　美肌には毎回　うっとりです。

なんであんなに肌が美しいのかしら・・・・

生まれつきってのがほとんどだと思いますけど　

本人の努力ってのもありますよね。

だって　もう５０歳くらい？？？　お子さんが２７才ですよね。

たしか　23歳～24歳くらいでお子さんを出産してた記憶があります。

そんな松田聖子ですが　

色が真っ白で　頬がちょっとピンク色。

まさに理想の肌ですよね。

全体から　透明感が感じられるんです。

小泉今日子ももちろんキレイなんですけど　

年齢はずっと年下で　４４－４５才くらい？

そう思うと　やっぱり松田聖子はすごいって再確認です。

彼女と一緒にＴＶに出てしまうと　負けますね。

普通よりも全然美しい　小泉今日子ですら　かすみますし、

肌が黄色っぽいし、歯の色も気になります。

うーん。やっぱり　白＞黄色　ってことなんですね。

それと　髪型ってのもあるのかしら。

松田聖子の髪型は　若々しいです。

髪の毛もサラサラで艶を感じます。

この艶ってのがすごく大事。どうしても　

女性も加齢によって　髪の毛の艶が失われてきます。

艶がない＝オバサン　ってことなんですね。

しかし、小泉今日子は　なんだかオバサンみたいな髪型をしてるんですよ。

どうしてこの髪型でＣＭ撮ったのかしら。

もっといい髪型にすれば　彼女も若く見えたのにね。

やっぱり　髪型ってのもすごく大事なんだなーて実感しました。

髪型ってのは　絵でいうところ　額縁ってこと。

額縁は安っぽいと　中に入れる絵も安っぽく見えますね。

だから　すごく大事なのです。

大事といえば　銀行選びもそうですよね

三菱東京UFJ銀行って評判いいですね。　

キレイな方々ってやっぱり意識が高いせいか、

普段の食事でもかなり気を使ってますよね。

たしかに１日３食ってことは　１か月で９０食。

これをテキトーにしてたら勿体ないのかも。

しかし、忙しい生活を送ってると　

毎日、毎食をちゃんと栄養素を考えてつくるのって無理。

不可能かな～って思います。

タニタのダイエット食もすごく試したかったけど　

結構作るのが大変なんですね。

専業主婦だとしても　

かなり気合が入ってないと毎食でこれを作るのって難しいと思います。

でも　このタニタを実践すると　

ほんとに１か月でも結構効果がでるみたいなんです。

テトルトで発売されたら　買う女性多いかもしれません。

ほんとに！

さて、常に気を使ってるキレイな方々ですが、

実際はすごく上手に手抜きをしてるんですね。

たとえば、カルシウムを摂りたいって場合、

私のイメージだとお魚を焼いて・・・・って思います。

これ　毎朝やるの面倒だな～って思ってたんですよ。

しかし、チリメンジャコとかしらす干しを利用すれば　

ちょっとしたおかずにかけるだけでＯＫですよね。

毎朝パン食の人でも　この小魚をのせて　

チーズとか乗せれば　ちょっと洋食っぽく食べられますし。

パスタを食べる時に　この小魚を入れれば　

ここでもちゃんとカルシウムが取れますね。

なんだ。小魚を摂取っていうと　

「和食」って思ってたんですけど　そんなことはないんです。

上手に利用するのも大事ってことですね。

そして、忙しい場合には　お惣菜を利用するのもポイント！

毎回、自分で作ろうって思うから大変なんです。

あと１品って思った場合、こういうお惣菜を利用して

栄養分を補えば　時間の節約にもなるし、

ガス代の節約にもなって一石二鳥よね！

えがおの黒酢も美容と健康に効果があるので一石二鳥みたいなの

昔は　美人といえば、「美人薄命」と言われたように　

色白でどちらかというと虚弱体質。

咳きこんだりして　喀血・・・っていうイメージがありましたよね。

ドラマとか映画の影響かしら。

白血病で・・・っていうイメージもあるし。

どちらもやっぱり　

美人＝イコール　色白ってことが大事なんだと思います。

どうしても　日に焼けてる様子では虚弱体質には見えないしね。

歴史上でも　美人と言われてた人は　

肺病だったとか何かした持病があったかも。

あのルイ１５世の寵姫のポンパドゥール侯爵夫人は

元々　体が弱くて最終的には肺がんで亡くなったみたい。

青白い顔をお白粉やほほ紅で隠して　会合にでてたらしい。

そして　それよりさかのぼること200年くらい前。

アンリ２世の寵姫のディアーヌ・ド・ポワティエは

乗馬など　運動をさかんにして体力増強を計ってたようですが　

美容用として飲んでいたエリクサーという薬品は

金の成分の薬。

かなり怪しげなのですが、

当時は不老不死に効果があると言われてたみたい。

この薬の影響でだと思いますが、

肌は透けるように白かったみたい。

これを飲むと貧血状態になるらしいんですね。

貧血＝青白い肌になりますよね。

わかりやすい方式ではありますけど。

結局は　こういう薬の影響で亡くなったと言われています。

骨がもろくなり、髪の毛も細く、

明らかに薬物中毒の症状だったみたいですよ。

こういう話を聞くと　

数年前に問題になった中国の痩せる薬、

痩せるお茶を思いだしませんか？

何年か経った後で　

その話を聞くと　「かなり怪しい」って思うのだけど　

流行ってる時とかって

そういうのも気づかないんですよね。

女性だから　痩せるとかキレイになるっていうと　いつの世も

飛びつくってことなんでしょうけど。

そういえば　きらやか銀行って　名前がすごく美しいですね！

以前、手が冷たい女性は心が温かくて、

温かい女性は心が冷たいって聞いたことがあります。

当時は　なるほどね～って思いましたが　

これって全く根拠のない話ですね（笑）。

最近では　低体温は体によくないってことがわかってますし、

冷え性は女性機能が低下したり

体調不良になることがわかってるので　皆さん　努力してますね。

手足が冷たいってのは要注意なのです。

さて、さすがにこの時期に冷たい飲み物を飲もうという女性はいないと思いますが

温かい飲み物でも　体を冷やすものってあるんですよ。

以外だったのが　緑茶なんです。

昔から　こたつに入って緑茶を飲むってのは

日本人ならではの姿ですよね。

実際に緑茶にはリラックス効果もありますから　

暖かい部屋で飲む１杯ってのは

落ち着きます。

しかし、この緑茶というのは体を冷やす飲み物なんですって。

意外でしたよ。

そして、コーヒーも体を冷やすんですって。ビールもＮＧです。

反対に　体を温めるのは、

赤ワイン、ウーロン茶、プーアール茶、紅茶なんかです。

コーヒーは冷やして、紅茶は温めるって　ちょっと違いがよくわからないですね。

どうやら　簡単な見分け方としては、

暖かい地方で取れたものは体を冷やす効果があるらしいです。

コーヒーは　ブラジル等、南方系の食品ですよね。

そして、お茶の場合は　発酵させてあるかがカギとなります。

発酵させてあるものは　体を温めるんですって。

だから　緑茶はダメってことなんですね。

他には　果物も南方系のものは体を冷やすのですが、

これをドライフルーツにすると

その効果は逆転するんですって。ドライマンゴーとか　

ドライバナナなんかはこれにあたりますね。

出来るだけ　体を温める食品をとって　美しさを保ちたいですね。

そうそう、化粧品もPOLAに変えようかしら・・・

埼玉県信用金庫ってクチコミ評価が高いけど　気になりますね