肌が美しい状態でいたい、髪の毛も美しくいたいって思った場合、
やっぱりいい化粧品を使うってことじゃなくて
結局は自分の免疫力をあげないとダメってことなのです。
自分の免疫力が落ちてると どんなにいい化粧品を使っても効果がでません。
そしていいサプリを飲んでもダメなんですよね。
ウチの妹は 肌の調子が悪くて美容皮膚科に行ったらしいんです。
そこで処方されたのは抗生物質。
それを飲み続けていたところ
なんと余計に肌荒れがひどくなってしまったそうです。
本人は気にして 色々と薬やらサプリを探してましたけど
そういうのを一切辞めさせました。
抗生物質を飲んで 胃が荒れてしまったってことだと思います。
胃が荒れてしまうと 肌にはテキメンに現れてきますよね。
胃腸の状態と 肌は繋がってるんです。
抗生物質を飲むことによって
体に必要な菌まで殺してしまったってことでしょう？
これからは そういうふうに薬で治すんじゃなくて
まずは自分の体の免疫をあげることを第一に
考えるように注意しましたよ。
結局はここですよね。自分の免疫力が強い人は
多少夜更かしをしても大丈夫。
しかし、自分の免疫力が低い人は かなり気をつけていても
アレルギーになってしまったりするんですね。
この免疫力っていうのが すごく重要な鍵を握っています。
さて、この免疫力を上げるためには
腸内環境を整えるのが大事だというのは有名な話です。
ヨーグルト等の発酵食品は 腸内環境を整えるのにとても効果的です。
ヨーグルトや納豆よりも効果があるのが なんとぬか漬け。
ちょっと今年は ＭＹぬか床にチャレンジしてみようかしら。
そうそう！ 東京都 世田谷区 引っ越し ってすごくいいみたいですよ！